Por que tanta gente com depressão? - Por Êmene Germano

Por Êmene Germano

20 de Julho de 2024 às 11:56

Atualizada em : 22 de Julho de 2024 às 08:45

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Por que tanta gente com depressão? - Por Êmene Germano

Foto: Divulgação

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Muito se fala sobre a depressão. Porém, poucos param para entender por que adoecemos com esse mal.

A maioria dos meios de comunicação estão repletos de informações sobre os sintomas e tratamentos da depressão, mas carece de uma compreensão profunda das raízes desse mal.

A vida contemporânea, com suas demandas incessantes e ritmo acelerado, cria um ambiente propício para o adoecimento mental. O estresse constante, a pressão para se encaixar em padrões inatingíveis, falta de algumas vitaminas e a falta de tempo para o autocuidado são alguns dos fatores que contribuem para a crescente incidência de depressão.

Além disso, muitos de nós carregamos feridas emocionais não cicatrizadas, resultantes de traumas passados, perdas e desilusões. Essas experiências negativas, se não forem devidamente processadas, podem se acumular e manifestar-se como depressão.

Outro aspecto crucial é a desconexão. Vivemos em uma era de conectividade digital, mas estamos cada vez mais distantes uns dos outros em um nível humano e emocional. A falta de relacionamentos significativos e de uma rede de apoio pode nos deixar vulneráveis à depressão.

Entender por que adoecemos requer uma abordagem holística. Precisamos olhar além dos sintomas e considerar a pessoa como um todo: suas experiências, seus relacionamentos, seu ambiente e seu bem-estar emocional. Só assim podemos realmente começar a curar e prevenir a depressão.

Portanto, é essencial que, ao falar sobre depressão, também nos dediquemos a entender as causas subjacentes buscando ajuda de um profissional. Pois, somente com essa compreensão podemos construir uma sociedade mais saudável e resiliente a esse mal, onde a saúde mental seja valorizada e preservada.

Me chamo Êmene Germano, sou psicóloga e atendo em todo Brasil pela modalidade On-line.

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